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夜间哺乳小窍门

冯 锐

发布时间:2014-08-14

不论是白天还是夜晚,母乳喂养的目的都是妈妈快乐、宝宝吃饱。下面介绍夜间哺乳的小贴士。
    

白天频繁地喂奶,让宝宝吃饱 

随着宝宝长大些,白天的活动也多了,宝宝会忘记吃奶,然后在夜里补上,这样的情况在宝宝六个月大后更常见。这时,做妈妈的得要求宝宝白天至少每三小时吃一次奶,这样他夜里就不会那么频繁地想吃奶了。
   

在晚上休息前再喂一次

在你上床睡觉前将宝宝唤醒,再给他喂一次奶。如果宝宝9点吃完奶睡了,而你10点半睡觉,还没怎么睡着呢,11点或11点半的时候就被宝宝弄醒了。所以,最好在你上床前,把宝宝唤醒,喂饱他的肚子,这样你们俩就都能好好睡一会了。
    

两侧乳房都喂

因为你半夜总是要喂奶的,不如让宝宝吃个尽兴,两侧乳房都喂,这样宝宝就不会很快肚子又饿了。以卧侧式姿势喂奶时,有两种换边的技巧:一是胸前转身,宝宝吃完一侧乳房后,抱紧宝宝在胸前,你转身到另一侧;如果你在夜里不想抱着宝宝转身这么大幅度的运作,可以调整上方乳房的位置,将上肩放低转向宝宝,方便宝宝衔乳。
    

喂奶前给宝宝换尿布

如果宝宝的尿布湿了或脏了,在喂奶前就给他换上干净尿布,这样他吃完奶就可以直接睡了。这个方法不适用于那些“随进随出”的宝宝,他们能上面还在吃着奶,下面就排出来了。

不让宝宝整夜含着乳房     

有些宝宝喜欢含着乳头睡觉,他们吃饱了以后,还会继续吸吮几分钟,半小时甚至更长时间。有些妈妈在这种情况下也能睡着,白天小睡时也是如此,有些妈妈则因为乳头被宝宝含着,而不能安睡。将你的乳头解放出来时,避免将宝宝弄醒,你可以用食指从宝宝的嘴里伸进去,轻轻撬开他的嘴巴,然后慢慢地将乳头移出来,用手指保护着乳头,以防宝宝突然咬下来。有些宝宝会因为嘴巴里的东西一下子没了而惊醒过来,这种情况下,你轻轻地移除乳头时,可以用食指压下宝宝的下嘴唇或下巴,直至乳头完全出来,持续压一段时间,让宝宝适应,然后再松开。如果宝宝有些醒了,可以轻轻拍拍他的肚子,说不定你还得让他再含一会儿,然后再试着移出来。
     

 

夜间吃奶后的拍嗝

许多母乳喂养的宝宝在夜里吃奶时不会太着急,吸入的空气较少,所以不需要拍嗝。侧卧式喂奶后,你可能需要帮助宝宝排出一个气泡,但是你不需要完全起床,甚至不用坐起来。侧卧时,让宝宝趴在你身上,轻拍他的背部,直至排出嗝来。
    

30°的角度撑高宝宝夜里

大多数宝宝可以在妈妈侧卧式喂奶时平端着吃奶,但有些宝宝会在这样吃奶时或吃奶后立即出现胃食管反流,因为腹绞痛而醒来。对于容易胃食管反流的宝宝,借助地心引力是最好的办法,不要让宝宝平躺着,而是用泡沫垫将宝宝抬高30°-40°角度,让他吃完奶后至少竖着30分钟,直至地心引力清空他的胃。
   

 


作者:dangban 文章来源:乳腺科
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